Прошло уже три недели с тех пор как я начал регулярно бегать по программе подготовки к марафону. Программа рассчитана на то, что бегать нужно через день. И если в будние дни идут небольшие нагрузки, увеличение скорости, то по субботам идет наращивание дистанции.
Сегодня я пробежал уже 17,7 км. Бежится достаточно легко. После финиша еще можно спокойно ходить и уже ничего не болит. Организм постепенно привыкает к нагрузкам. 10 км. выбегал уже в 55 минут. Ощутил на себе, что мои кроссовки не подходят для бега по асфальту и еще то, что нужна экипировка. Никогда не думал что одежда может так больно натирать. После часа бега даже небольшое трение шва превращается в пытку.
В общем, пока бегу дальше. Если пробегу полумарафон, то уже буду молодцом)
