Андрей Козаченко

— С начала 2011 год мой runkeeper  насчитал 757,3 км пробежек. Что интересно, из них 510 км я пробежал в этом году. Количество друзей и знакомых, которые начали бегать резко возрасло начиная с весны. Что очень мотивирует. Надеюсь и мой пример для кого-то стал заразительным. 🙂

— Запланированный мой марафон на 5 июля, я конечно же не побегу. Чем больше бегаешь, тем больше понимаешь насколько серьезно нужно готовится. Ну и забег должен быть на каком-то организованном мероприятии. На лето в Одессе и в ближайших окрестностях никто марафон не организовывает. Выглядит очень привлекательным Московский марафон 15 сентября.

— Участвовать в айронменах я не планирую. Это уже практически профессиональный спорт, а как всем известно, профессиональный спорт здоровым не бывает.

— Где-то начиная с интервалов в 10 км, может чуть раньше — бег перестает быть бюджетным занятием. С ростом нагрузок требуются сцециальная экипировка и оборудование. В любом случае это инвестиции в здоровье и получаемый кайф от достижения какого-то результата. Про это может напишу отдельный пост.

— Нельзя сказать что я употреблял много алкоголя, и что это было проблемой,  но в этом году его практически не стало.  И это очень круто!

— В последнее время начал бегать без наушников и получать от этого кайф.

— Появление пульсометра полностью изменило мое отношение к тренировкам.

Please follow and like us:

0